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孕妇能喝电解质水吗

2019-08-14 00:28:32

孕妇能喝电解质水吗

期间,孕妇不仅要补充大量的,还要补充大量的水分。因为这时身体内的代谢速度会加快,如果喝水喝的少的话,就容易出现便秘和不适。很多人认为这时孕妇不能只喝白开水,电解质水也可以喝一些。那么孕妇能喝电解质水吗?赶紧一起了解下吧。

孕妇能喝电解质水吗

电解质水可以调节酸碱平衡,促使剧烈运动后体能的迅速恢复。电解质水其实是一种功能水。孕妇在平时的时候尽量不要喝这种水,如果一定要喝的话也要控制好饮用量,千万不能一次性的喝太多。其实对于孕妇来讲,最为理想的饮品其实就是白开水,不仅解渴,还具有调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能。

孕妇喝水应该注意什么

孕妇在饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议孕妈在饭后半小时饮水,200毫升左右。喝时要小口小口地喝,否则频繁、大量饮水容易烧心。孕妈们洗澡后最好小口慢速喝下一杯温水,否则容易增加心脏负担。另外孕妇在睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠。

虽然电解质水可以快速的帮助人体恢复体力,但是对于大部分的孕妇而言,还是尽量不要多喝。平时如果经常要喝水的话,可以喝白开水或者是新鲜的果汁。这样不仅不会身体带来任何的副作用,也可以快速的帮助我们缓解口渴。


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